当然，有内家拳底子的话一般气血比普通人要充盈得多，转修内功的话进度会快上不少，不过在对身体锤炼的功效上却要弱上许多。

气血能量是最为契合自身的能量，至于从五谷杂粮中提炼出的精气，毕竟与身体自身能量还是颇有差异，对锤炼身体技能的作用也就大打折扣。

为了培养儿子林天平，林沙也算得上煞费苦心。

从小就花费巨大让他泡药浴，身子骨以及气血十分充盈，尽管每提儿子打通经脉却也帮其扫除了一些隐患和麻烦。

林平安小时候还只会在地上攀爬之时，林沙便开始有意引导其多活动手脚，将药浴的作用和效果发挥到最大。

等他会直立行走后，林沙还根据他的身体状况做了一些益智类玩具，经过有意识的锻炼这小子不仅脑子转得快，身子骨也是异常强壮。

待儿子林天平五岁骨骼筋肉全部生长完全后，便开始教其开始扎马铸根基。

要一个五岁活泼好动的小子老老实实扎马，并且一动不动就是半个时辰甚至一个时辰简直不可想象。

刚开始之时的热闹可想而知，黄蓉又是出了名的溺爱孩子，一见儿子不耐或者哭闹便责怪林沙太过严苛，然后不管不顾抱起儿子好一番疼爱。

林沙为这事也没少头疼，后来灵机一动想到既然小孩子耐不住寂寞，那何不改静功为动功，无论是内家拳的桩功还是他从鹿鼎世界华山派搞到的混元功，都是标准的动功扎基之法。

于是他根据这些动功原理，又结合了流传不知多久的养生五擒戏，特意创出一门适合好动小孩嘻耍玩闹的动功扎基之法。

后来干脆又依借此法推导出一套掌法和内功修习之法，正是林天凭此时所使的乾坤掌，堪称江湖一流武学，否则也不可能得到郭靖的称赞。

也就是如此，林天平小小年纪在林沙的引导下，借嘻闹为名一身武学根基扎得严实牢密，一直持续到八岁待他的根基彻底稳固，这才开始修习乾坤掌法。

跟华山派的浑元功一样，乾坤掌也是一门比较特殊的动功内功心法。

初始时并不修炼内功真气，而是熟练掌法招式，等到火候够了丹田自生内力，通过独特的内功心法转化为真气，开始缓慢而又必不可少的打通经脉之旅。

认真说起来，林天平真正修炼乾坤心法的时候其实并不长，也就在他九岁半的时候，距今不过区区一年半时间，便一举打通了十二正经中的六条，真气积累也达到了江湖三流颠峰水准。