翻开这部何昌一睡经，高九鼎一字一句的开始研究，这部研究睡觉的功法，他已经能够熟练通读，可就算这样，他也只能了解一些字面的意思，很多细节，他还是不明白。

这部功法主要就是通过睡觉，来滋养壮大神魂，这样的方法，其实很多人都知道，也明白。

比如精神不振的时候，人就会不由自主的想要睡觉。

比如有人受到了强烈的刺激，会昏迷。

强烈的刺激会损伤神魂，感觉受不了，神魂自然会产生自我保护机制，使人陷入昏迷，这些都跟睡觉有关。

在很早以前，古人就意识到了，睡觉能够滋养神魂。

普通人睡觉，也就能够恢复神魂疲劳，最多也就是修复神魂因遭受意外的带来的损伤。

普通人做不到滋养壮大神魂，可一些特别的人却是例外，历史上有很多人，都研究过睡功，并且还有点成就。

最近高九鼎没有少研究睡经，知道了很多历史上研究睡觉的人！

最著名的自然是陈抟老祖，他研究的睡功被称为希夷睡。

其他的还有何昌一，陈抟曾经跟着他学习过睡功！

除了这两个人，还有一名茅山道士研究过睡功，并且他的睡功还比较出名，被称为环阳睡。

总之，睡功功法多种，每人可根据自身状况，经过一段时间体验，确定一种适合自己的修炼方法！

只要肯研究，就肯定有收获，比如现在，高九鼎只是学到了点皮毛，就获得了一点好处。

睡了一觉醒来，高九鼎就感觉神清气爽，要是再厉害一点，神魂慢慢滋养壮大，会不会真的做到神魂出游？

当然，这不是一日之功，越是容易修炼的功法，越是短时间难以见效。

大道至简，越是简单的功法，越是难以修炼，但只要修炼好了，效果会越好，这是一个驳论。