“所以接下中级课的训练，也是给以后高级课打铺垫的。”

李子浩笑道：“OK。”

“对了，教练。”

“咱们这个有考证的吗？”

“人家跆拳道不是有什么多手段多手段？”

“拳击有吗？”

贺从云教练：“那肯定有啊。”

“过来，先量一下身高。”

“你一边做测试，我一边给你讲解啊。”

“拳击肯定有段位的。”

“大致分为四个阶段，预备级，铜拳，铁拳，金拳。”

“这个是最简单的定级。”

“当然，这个只是看个人的身体素质和拳击的训练的一个阶段，并不能代表个人实力。”

“因为真正实力，要看体重，就是不一样量级的选手，肯定是杀伤力也不一样。”

“还有神经反应，抗击打能力。”

“都是要实战才能够分出来的。”

“所以这个铁拳，金拳，更多的是学拳击的一个过程。”

“而且金拳，也一样有分为新手，专业，大师。”

“如果不是打实战，一般来说你能够到金拳这个级别，就算是真正意义上练过。”

贺从云教练半开玩笑道：“就是，你要说自己会拳击，最起码你要金拳。”

“当然，每一个级别其实都是要进行考核的，包括拳击技术，身体素质，实战，理论。”

“你现在这个情况，你只能说是刚入门。”

“那么中级训练，我们可以说是到了一个提高阶段，如果中级训练可以顺利毕业，你就算是差不多能够到一个铜拳的选手了。”

“在没有学会拳击的人面前，还是可以有两下子的。”

“但是在拳击这个行业里，你就是新兵蛋子。”

“OK。”

“来，下一个器材，踩上去，看看你的骨骼密度。”

“真正的拳击选手，可不是那么容易的，不是说你学个几个月两三年，包括饮食训练，肌肉，体重，神经反应，都是要训练的。”

“实战格斗。”

“反正一大堆的，一般爱好者的话，能够到达银拳，基本上可以在健身房里教入门者了。”

“到了银拳，你在外面一个打两，就是那种体型跟你差不多的，也都问题不大。”

“当然，前提是赤手搏斗。”

“OK，下一个，测试你的肌耐力。”

“……”