林辰讲完一个故事，许梦瑶道：“老公，我肚子再大点就不适合练太极了。”

“你觉得我以后练练瑜伽怎么样？”

她还是有些身材焦虑。

林辰愣了一下。

瑜伽？

他知道瑜伽里面有冥想技法，冥想应该能增强自己的意念或者精神力。

这个教东东是不是合适？

“老婆瑜伽我不会，我学一学？等我学会了，再告诉你合不合适。”

林辰微笑道。

他练习瑜伽，林小茜很可能跟着练一练，就算她不练，以林辰如今的学习水平，学会瑜伽也并不困难。

当然，想达到比较高的水平还是难。

“老公你真好。”

许梦瑶娇声道。

中午林小茜睡着林辰就找资料，他在网上找了不少瑜伽资料，冥想的资料也找了，冥想并非瑜伽独有。

“老婆，我感觉你有时有点焦虑。”

“我在网上找了不少冥想资料，我说给你听，你试试冥想怎么样？”

林辰到了客厅对许梦瑶道。

许梦瑶点点头。

有时候她确实有些焦虑，担心变胖，担心林辰出事，担心自己怀孕出事等。

“东东，你也好好听爸爸说哦。说不定妈妈还没有学会你就学会了。”

林辰摸了摸许梦瑶的肚子道。

许梦瑶的肚皮动了一下。

她咯咯笑道：“老公，东东动了，他在回应你呢。”

“老师开始讲课了，你们都好好听着。”

林辰道。

他开始缓缓地讲解了起来，资料他记了下来，讲解起来没有任何难度。

五分钟过去。

系统的声音响起：“宿主，你教儿子冥想，获得冥想技能，三十小时到宗师级，六十个小时到大宗师级。”

林辰心中一喜。

真的可以啊。

他尝试过不少东西都不可以。他弹钢琴，或许是因为钢琴技能本就高了，能提升，但笛子他试了就不可以。

童话、唱歌、钢琴、外语，这四个有用，但这四个都是他本就有的技能。

冥想是他获得的新技能。

不少信息涌入了林辰脑海中，林辰很快清楚了，冥想确实可以提升精神力。