陆羽眼神平静无波，身体在方寸之地展现出不可思议的柔韧与协调。他或侧身、或矮身、或闪电般出手格挡、拨引。

砰！砰！砰！砰！

每一次接触都发出沉闷的撞击声。他并非硬抗，而是以超越物理极限的反应速度和精妙到毫巅的发力技巧，引导、卸力、甚至借力打力。

一个沙袋被他手指轻轻一拨，改变了轨迹，狠狠撞向另一个袭来的沙袋，两者在半空相撞，发出巨大的轰鸣，金属外壳都微微变形。

他的动作越来越快，最后整个人仿佛化作了一道在沙袋风暴中穿梭的黑色闪电。空气被高速运动的身躯挤压、撕裂，发出呜呜的低鸣。普通人哪怕只是靠近这片区域，都会被那逸散出的恐怖动能撕碎。当今世上最顶尖的特种兵王在此，恐怕连他三招都接不下，第一招就会被那非人的速度和力量碾压，第二招格挡的手臂会被震碎，第三招……绝无生还之理。

十分钟后，风暴骤停。

陆羽静静立在场地中央，呼吸平稳悠长，仿佛刚才那足以拆毁一栋小楼的剧烈运动只是热身。汗水沿着他棱角分明的下颌线滑落，滴在龟裂的地面上，瞬间被蒸发。他缓缓收势，眼中精光内敛，恢复成古井无波的深邃。

“先生，早餐准备好了。”一个温婉的声音响起。

美厨娘付晚霞穿着素雅的职业装，恭敬地站在训练场入口。她看着陆羽的目光充满敬畏，早已习以为常这位主人展现出的非人力量。

餐厅里，阳光透过落地窗洒在原木长桌上。

早餐简单而丰盛：一碗熬得金黄粘稠的小米粥，几碟精致的小菜腌黄瓜、酱豆腐、凉拌海带丝，一笼热气腾腾的蟹黄汤包，还有一杯现磨的蓝山咖啡。

食材都是最顶级的，烹饪手法返璞归真，最大程度保留食材的本味和能量。

陆羽安静地吃着，付晚霞侍立一旁，随时准备添粥。

餐厅里只有细微的餐具碰撞声和陆羽平稳的咀嚼声，宁静得能听到窗外竹叶的沙沙声。这平凡的早餐景象，与他刚才那如同人形凶兽般的训练形成诡异的反差。